为响应“健康中国2030”心理健康促进行动，3月28日，人文与旅游学院“绘心”辅导员工作室走进南溪区仙源社区妇联，面向居民开展“绘解压力·赋能心灵”沉浸式压力管理体验活动。社区50余位居民参与，通过科学认知与艺术疗愈相结合的方式，探索社区心理健康服务新模式。

活动以《中国城镇居民心理健康白皮书》数据切入，揭示73.6%城镇居民存在心理压力超载的现状，但仅12%主动寻求帮助。“希望通过活动打破‘心理问题不是病’的认知误区。”社区负责人表示，此次与高校专业团队合作，正是为了将优质心理健康资源下沉基层。

针对社区居民常见的工作焦虑、家庭关系、代际沟通等压力场景，通过“环境－认知－生理”三维模型进行拆解。现场利用“旋转舞者”视错觉动图演示认知差异，引发热烈讨论：“原来同一件事，我和老伴儿的压力感受完全不同！”65岁的退休教师刘阿姨感叹。活动中穿插的“红黄绿灯”压力信号识别法，帮助居民掌握肌肉紧张、睡眠紊乱等生理预警信号的自我监测技巧。

活动核心环节“心理接力绘画”充满温情。每组居民在3分钟沙漏计时中，以云朵、桥梁等意象贴纸为媒介，在流转的画纸上接力创作。全职妈妈李女士在画作中添上挣脱锁链的飞鸟，邻座的快递员小王则补绘托举飞鸟的双手。“没想到陌生人也能读懂我的情绪”，李女士在跨组分享时眼眶湿润。最终完成的《万家灯火》《时光隧道》等作品，既呈现个体情绪释放，更彰显社区邻里间的心理支持。

此次活动是校社协同推进基层社会心理服务体系的创新实践，通过高校力量与社区实际需求的精准对接，为居民构建起“可感知、可参与、可持续”的心理健康支持网络，生动诠释了“健康中国”建设的基层落地样本。

（供稿：安丽蓉  审核：李璟  编辑：陈林  终审：陈子木）